Gratuit
high protein

Crème Vanille Protéinée

Une crème fraîche et onctueuse, simple et riche en protéines.

Pas encore de note
Notez cette recette :

Connectez-vous pour noter cette recette.

5 min

Préparation

Cuisson

2

Portions

facile

Difficulté

266 kcal 37.3 g protéines

Préparation

  1. 1

    Battre les œufs jusqu’à une texture légèrement mousseuse.

  2. 2

    Ajouter le lait d’amande et mélanger jusqu’à homogénéité.

  3. 3

    Incorporer la whey vanille jusqu’à une crème lisse et sans grumeaux.

  4. 4

    Transvaser dans un récipient et placer au frais environ 4 heures.

  5. 5

    Déguster frais.

Portions

1 portion

Ingrédients

  • Œuf2 pièce
  • Lait d’amande sans sucre60 ml
  • Whey vanille30 g

Nutrition (par portion)

266kcal

Calories

37.3g

Protéines

3.3g

Glucides

12.5g

Lipides

Nutrition détaillée réservée aux abonnés

Vitamines, minéraux, sucres, fibres et valeurs pour 100 g ou par portion.

Débloquer avec un abonnement