Baked oats à la banane et aux pépites de chocolat — vue centrée

Gratuit

Végétarien

High Protein

High Fat

Baked Oats Cookie Dough

Name: Baked Oats Cookie Dough
Prep time: 5 min
Cook time: 18 min
Total time: 23 min
Yield: 2 portions
Cuisine: Healthy
Ingredients: 120 g Flocons d'avoine; 0.5 pièce Banane; 120 ml Lait demi-écrémé; 1 c. à soupe Sirop d'érable; 1 c. à soupe Beurre de noix; 0.5 c. à café Levure chimique; 1 pincée Sel; 1 pincée Cannelle; 30 g Whey vanille; 60 g Pépites de chocolat

Des baked oats fondants à la banane, vanille et pépites de chocolat.

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5 min

Préparation

18 min

Préparation

1
Ajouter tous les ingrédients dans un mixeur.
2
Mixer 30 secondes jusqu’à une texture lisse.
3
Verser dans un plat allant au four légèrement graissé.
4
Enfourner à 180 °C pendant 15 à 20 minutes.
5
Laisser légèrement refroidir avant de déguster.

Portions

1 portion

Ingrédients

Flocons d'avoine60 g
Banane0.3 pièce
Lait demi-écrémé60 ml
Sirop d'érable0.5 c. à soupe
Beurre de noix0.5 c. à soupe
Levure chimique0.3 c. à café
Sel0.5 pincée
Cannelle0.5 pincée
Whey vanille15 g
Pépites de chocolat30 g

Nutrition (par portion)

591kcal

Calories

26.5g

Protéines

61.6g

Glucides

24.4g

Lipides

Nutrition détaillée réservée aux abonnés

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