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Gratuit
high protein
Baked Oats Cookie Dough
Des baked oats fondants à la banane, vanille et pépites de chocolat.
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5 min
Préparation
18 min
Cuisson
2
Portions
facile
Difficulté
564 kcal 25.2 g protéines
Préparation
- 1
Ajouter tous les ingrédients dans un mixeur.
- 2
Mixer 30 secondes jusqu’à une texture lisse.
- 3
Verser dans un plat allant au four légèrement graissé.
- 4
Enfourner à 180 °C pendant 15 à 20 minutes.
- 5
Laisser légèrement refroidir avant de déguster.
Portions
1 portion
Ingrédients
- Flocons d'avoine60 g
- Banane0.3 pièce
- Lait demi-écrémé60 ml
- Sirop d'érable0.5 c. à soupe
- Beurre de noix0.5 c. à soupe
- Levure chimique0.3 c. à café
- Sel0.5 pincée
- Cannelle0.5 pincée
- Whey vanille15 g
- Pépites de chocolat30 g
Nutrition (par portion)
564kcal
Calories
25.2g
Protéines
72.5g
Glucides
19.6g
Lipides
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