Sauce tomate et fruit de la passion crémeuse, vue centrée.

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High Protein

High Fat

Sauce Tomate Passion

Name: Sauce Tomate Passion
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 11 portions
Cuisine: Healthy
Ingredients: 120 g Cottage cheese; 120 g Skyr; 35 g Concentré de tomate; 30 g Fruit de la passion; 1 c. à soupe Beurre de cacahuète; 1 c. à café Paprika fumé; 0.75 c. à café Harissa; 0.5 c. à café Gingembre; 1 gousse Ail; 1 c. à café Sauce soja; 1 c. à café Vinaigre de cidre; 0.5 pièce Citron vert; 1 pincée Sel; 1 pincée Poivre

Fruitée, fumée et légèrement épicée, au cottage cheese, fruit de la passion et paprika fumé. Ultra crémeuse pour peu de calories.

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5 min

Préparation

—

Cuisson

Préparation

1
Réunir tous les ingrédients dans un blender.
2
Mixer jusqu'à une sauce lisse et crémeuse.

Portions

1 portion

Ingrédients

Cottage cheese10.9 g
Skyr10.9 g
Concentré de tomate3.2 g
Fruit de la passion2.7 g
Beurre de cacahuète0.1 c. à soupe
Paprika fumé0.1 c. à café
Harissa0.1 c. à café
Gingembre0 c. à café
Ail0.1 gousse
Sauce soja0.1 c. à café
Vinaigre de cidre0.1 c. à café
Citron vert0 pièce
Sel0.1 pincée
Poivre0.1 pincée

Nutrition (par portion)

35kcal

Calories

3.1g

Protéines

2.3g

Glucides

1.4g

Lipides

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