Sauce Gochujang — recette healthy Macrogusto

Gratuit

Low Carb

High Fat

Sauce Gochujang

Name: Sauce Gochujang
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 10 portions
Cuisine: Healthy
Ingredients: 200 g Fromage blanc 0%; 80 g Mayonnaise allégée; 30 g Gochujang; 15 g Beurre de cacahuète; 20 ml Sauce soja; 15 ml Vinaigre de riz; 15 ml Sirop d'érable; 7 ml Huile de sésame; 4 g Ail; 8 g Gingembre

Crémeuse, épicée et sucrée-salée à la poudre de cacahuète et au gochujang. Elle va sur littéralement tout.

Pas encore de note

Notez cette recette :

Connectez-vous pour noter cette recette.

5 min

Préparation

—

Cuisson

Préparation

1
Réunir tous les ingrédients dans un blender.
2
Mixer jusqu'à une texture lisse et crémeuse.

Portions

1 portion

Ingrédients

Fromage blanc 0%20 g
Mayonnaise allégée8 g
Gochujang3 g
Beurre de cacahuète1.5 g
Sauce soja2 ml
Vinaigre de riz1.5 ml
Sirop d'érable1.5 ml
Huile de sésame0.7 ml
Ail0.4 g
Gingembre0.8 g

Nutrition (par portion)

55kcal

Calories

2.2g

Protéines

2.9g

Glucides

3.9g

Lipides

Nutrition détaillée réservée aux abonnés

Vitamines, minéraux, sucres, fibres et valeurs pour 100 g ou par portion.

Débloquer avec un abonnement

Recettes similaires

Voir toute la catégorie

Gratuit

Sauce Ketchup

Un ketchup maison sans sucre, deux fois moins calorique que le classique, avec un goût intense de tomates grillées. Prêt en 5 minutes au blender.

13 kcal 0.5 g 5 min

Voir la recette →

Gratuit

Sauce Ananas Coco

Un combo sucré-salé ultra frais et onctueux à l'ananas, lait de coco et spiruline bleue, visuellement spectaculaire et bien léger.

59 kcal 3.8 g 5 min

Voir la recette →

Gratuit

Sauce Miel Moutarde

Une sauce miel-moutarde crémeuse et légère au skyr : ce petit twist steakhouse qui transforme un poulet grillé ou des potatoes en vrai plat de taverne.

34 kcal 2.7 g 5 min

Voir la recette →

Gratuit

Sauce Cajun

Une sauce solaire au maïs grillé, œuf et mix cajun maison. Crémeuse et parfumée, pour twister le poulet ou les légumes.

38 kcal 2.6 g 10 min

Voir la recette →