
Pâte fine complète, mozzarella allégée riche en protéines, sauce tomate maison et basilic frais : le grand classique, en version équilibrée.
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20 min
Préparation
15 min
Coupe le poulet en petits morceaux et fais-le cuire 5–7 min à la poêle.
Coupe les champignons en fines lamelles.
Fais-les revenir environ 4–5 min pour qu'ils rendent une partie de leur eau.
Mélange le cottage cheese avec les 3 g d'ail finement haché, du sel et du poivre.
Étale ce mélange sur la pâte.
Ajoute poulet et champignons.
Saupoudre les 15 g de parmesan.
Enfourne 8–10 min à 220 °C.
Termine avec le persil frais.
632kcal
Calories
46.2g
Protéines
82.9g
Glucides
11.4g
Lipides
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