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high protein

Double Steakhouse

Un double burger gourmand avec cheddar, bacon et sauce barbecue maison.

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20 min

Préparation

15 min

Cuisson

2

Portions

moyen

Difficulté

777 kcal 67.4 g protéines

Préparation

  1. 1

    Former quatre steaks et les assaisonner de sel et poivre.

  2. 2

    Cuire les steaks dans une poêle bien chaude, 2 minutes par côté.

  3. 3

    Préparer la sauce en mélangeant skyr, paprika fumé, échalote, sel et poivre.

  4. 4

    Griller le bacon jusqu’à ce qu’il soit croustillant.

  5. 5

    Toaster légèrement les pains.

  6. 6

    Assembler : sauce, oignons confits, salade, tomate, bacon, cheddar, steak — répéter pour le second étage.

  7. 7

    Servir immédiatement.

Portions

1 portion

Ingrédients

  • Viande hachée 5%190 g
  • Pain burger1 pièce
  • Oignon0.5 pièce
  • Tomate40 g
  • Salade15 g
  • Cheddar20 g
  • Bacon24 g
  • Skyr60 g
  • Paprika fumé0.5 c. à café
  • Sel0.5 pincée
  • Poivre0.5 pincée
  • Échalote0.5 pièce
  • Oignons confits20 g
  • Miel0.5 c. à soupe

Nutrition (par portion)

777kcal

Calories

67.4g

Protéines

55.9g

Glucides

29.6g

Lipides

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