MacrogustoPhoto à venir
Gratuit
high protein
Cookies Banane Chocolat
Des cookies protéinés moelleux à la banane, chocolat et noisette.
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15 min
Préparation
20 min
Cuisson
6
Portions
facile
Difficulté
154 kcal 6.4 g protéines
Préparation
- 1
Préchauffer le four à 190 °C.
- 2
Écraser la banane en purée.
- 3
Mélanger avec les œufs et la whey chocolat.
- 4
Ajouter le miel et le beurre de cacahuète.
- 5
Incorporer les noisettes torréfiées et le chocolat noir.
- 6
Ajouter l’huile et mélanger.
- 7
Former des boules et aplatir légèrement.
- 8
Cuire 20 minutes jusqu’à ce que les bords soient dorés.
- 9
Laisser refroidir avant de déguster.
Portions
1 portion
Ingrédients
- Whey chocolat0.2 c. à soupe
- Œuf0.3 pièce
- Banane0.2 pièce
- Miel0.2 c. à soupe
- Beurre de cacahuète0.3 c. à soupe
- Noisettes3.3 g
- Chocolat noir3.3 g
- Huile0.2 c. à soupe
Nutrition (par portion)
154kcal
Calories
6.4g
Protéines
10.2g
Glucides
10.2g
Lipides
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