MacrogustoPhoto à venir
Gratuit
vegetarien
Brownie 3 Ingrédients
Un brownie express à base de pomme, œuf et cacao.
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5 min
Préparation
20 min
Cuisson
2
Portions
facile
Difficulté
200 kcal 8.9 g protéines
Préparation
- 1
Découper la pomme en petits morceaux.
- 2
Ajouter l’œuf et le cacao en poudre.
- 3
Mélanger jusqu’à une pâte homogène.
- 4
Ajouter quelques pépites de chocolat (facultatif).
- 5
Cuire au micro-ondes 2 à 3 minutes, ou au four/air fryer à 180 °C environ 20 minutes.
- 6
Laisser tiédir avant de servir.
Portions
1 portion
Ingrédients
- Pomme0.5 pièce
- Œuf0.5 pièce
- Poudre de cacao25 g
- Pépites de chocolat7.5 g
Nutrition (par portion)
200kcal
Calories
8.9g
Protéines
18.7g
Glucides
8.2g
Lipides
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