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Gratuit
high protein
Cheesecake Basque Fit
Un cheesecake basque crémeux, léger et riche en protéines.
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15 min
Préparation
23 min
Cuisson
6
Portions
moyen
Difficulté
108 kcal 11.4 g protéines
Préparation
- 1
Mélanger le yaourt, le fromage frais, l’œuf, les blancs et la whey jusqu’à une texture lisse.
- 2
Ajouter la farine de maïs et la vanille.
- 3
Verser dans un moule chemisé.
- 4
Cuire à 200 °C pendant 20 à 25 minutes jusqu’à une belle couleur dorée.
- 5
Laisser refroidir avant de démouler.
Portions
1 portion
Ingrédients
- Yaourt 0%41.7 g
- Fromage frais léger25 g
- Œuf0.2 pièce
- Blanc d’œuf20 g
- Whey vanille5 g
- Farine de maïs1.7 g
- Extrait de vanille0.2 c. à café
Nutrition (par portion)
108kcal
Calories
11.4g
Protéines
5.6g
Glucides
4g
Lipides
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